Vaクラスの様子

Vaクラスの様子｡ターンアウトについてのお話です🔄分かりやすくマスキングテープを貼りました足首だけで開こうとすると、お膝がねじれてしまいます｡お尻の下・ももから回す意識が大切️もちろん身体の引き上げも忘れずに！🧸